カップルの悩み

彼氏に浮気をされた…。あなたの気持ちに合った対処法と浮気を防止しながら関係の再構築するための5つのポイント!

彼氏に浮気をされた…。あなたの気持ちに合った対処法と浮気を防止しながら関係の再構築するための5つのポイント!

「彼氏に浮気をされた」

「周りは、そんな男はやめておいた方がいいって言う」

「浮気する男が最低なのはわかってる!でも、彼のことが好き」

「絶対に自分から離れてほしくないし、彼が他の女性と幸せになる未来なんて絶対に嫌!」

「でも、また浮気をされるんじゃないかと不安」

グレーであれ完全な黒であれ、浮気の証拠や可能性を見つけ、精神的に気持ちが落ち着かない状態だと思いますが、まずは落ち着いて。

彼を問い詰める前にこれからどうしていくか明確にしてから動きましょう。

その方があなたの中での後悔も少なく済みます。

浮気をされたらまず考えるべきこと

浮気をされたらまず考えるべきこと
浮気をされたらまず考えるべきは、恋人関係を

  1. 続けるか
  2. 続けないか

の二択です。

「彼の出方次第で考える」

「彼がもう浮気をしないと誓うなら続ける」

と考える方もいらっしゃるでしょうが、『この考えは無意味』です。

ちなみに、

「浮気をされたけど別れたくない! だけど、彼には冷めたと言われてしまった…」

という場合は、彼氏に冷めたと言われたけど別れたくない!そんな女性が今すべきことの記事を参考にしてくださいね。

本題に戻りますが、『彼の出方次第で今後を考える』という選択肢は、

 

一番、関係が終わりやすい考え方です。

 

理由として、まず『浮気をされたけど恋人関係を続ける』という選択肢は、関係の再構築を最優先とするため関係が続きやすいのは納得だと思います。

逆に『続けない』という選択肢は、彼の狩猟本能を一気に掻き立てる可能性がある(浮気をする男性は特にこの本能のまま動いている部分が大きい)ので、こちらがスッと身を引いたことで

「あの時は俺が悪かった!考え直してほしい!」

「本当に愛しているのは君だけだ!」

と必死に追いかけてくることがあります。(絶対ではありませんが)

ここで、あなたがそれを受け入れるかどうかは別問題としても、パワーバランスとしてあなたの方が強くなるため、あなたが彼の気持ちを惹きつけ続けることができれば関係の再構築がしやすくなります。

パワーバランス

それに比べて、

「彼の出方次第で考える」

「彼がもう浮気をしないと誓うなら続ける」

という

×話し合うことが前提
×今の時点であなたの立場が上だと彼に感じさせる状態

は、多くの場合、一時的に関係が修復されても早い段階で恋人関係に終わりが来ます。

理由として、『男性側の居心地が悪いから』です。

勝手な話ですが、男性が女性と一緒にいることを求めるのは

  1. 本能的に恋心が燃え上がり独占欲が出た時
  2. 居心地が良く一緒にいることで全肯定されているような安心感がある状態

のどちらかです。

浮気が勘違いでない場合(浮気が勘違いの可能性がある場合は、こちらの記事を参考にしてください)、1番の『本能的に恋心が燃え上がり独占欲が出ている状態』とは、残念ながら言えません。

あなたの愛に安心しきっているか、あなたとの別れを選ぶ覚悟はないがドキドキ感も感じたい、といった心持ちになっている可能性が極めて高く、あなたに対する狩猟本能は低下してしまっている状態だと言えます。
(もちろん、改めて狩猟本能を掻き立てることも可能ですので安心してください)

その状態の時に、例え自業自得だったとしても恋人との関係に『居心地の悪さ』を感じてしまうと、男性は遅かれ早かれ『別れる』という選択を取りやすくなります。

また、実際に浮気をしていた場合、彼の中には

「あなた以外にも自分を好きになってくれる女性はいる」

という考えが芽生えており、天狗状態と言っても過言ではないので、『別れ』という選択を取りやすくなるのです。

しかも、『彼主導』で。

ハッキリと言えば、基本は話し合うだけ無駄なのです。

こんなやられ放題な状態にならないためにも、関係を

  1. 続けるか
  2. 続けないか

先に覚悟を決めておくことが大切です。

「どうしても、自分の中で決心がつかない…」

という場合は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。

【別れる場合】相手を後悔させる別れ方

【別れる場合】相手を後悔させる別れ方
あなたが

「浮気する男なんて信じられない! 別れる!」

と覚悟を決めたなら、傷つけられた気持ちをスッキリさせるためにも相手を後悔させてやりましょう。

方法としては

  1. とにかく言いたいことを完全に言い切って別れる
  2. 「浮気したんだ。わかった。じゃあ別れよっか」と笑顔で去る

の2つです。

言いたい放題、言って別れる

言いたい放題、言って別れる
1つ目は『言いたい放題言うことでスッキリする』という古典的な方法ですね。

罵詈雑言、相手の自尊心を傷つける言葉、なんでもありです。

先にあなたの心を傷つけたのは彼なのですから、思う存分やり返しましょう。

ただし、SNSに書き込んだり、彼の友人に浮気を言いふらしたりは、やめておいた方が無難です。

彼の評判などどうでもいいですが、「恋人同士の喧嘩に周囲を巻き込む女性」といった感じであなたの評判も落ちてしまいます。

言いたいことは全部直接本人に!

これが最適解です。

笑顔で別れを受け入れて去る

笑顔で別れを受け入れて去る
次に『サッパリと別れを受け入れて笑顔で去る』方法です。

浮気をしたことがバレた時の男性の心理は大きく分けて二つです。

  1. 「やばい、どうしよう…」とあなたに別れを切り出されないか不安
  2. 「浮気くらい別に良くない?」と天狗状態

このどちらだとしても

「浮気したんだ。わかった。じゃあ別れよっか」

と浮気をした彼を責めるでもなく、笑顔であなたが去っていった場合。

彼の中には『驚き』と「本当に失って良い相手だったんだろうか?」という『不安』が湧きあがります。

あまりにあなたが、あっさりと引いたので、彼の中に構築されていた

「きっとこういうことを言われるんだろうな…そうしたら、こう言って…それでもダメなら…」

という言い訳がましい気持ちや

「いやいや、浮気される方も悪いでしょ」

といった驕った気持ちに一気に水を浴びせられることになり、彼は予想外の展開にパニックになります。

言葉では、素直に別れを受け入れようと、彼の心の中では

「え、本当にこれで終わり?」

「引き止めなくていいのか?」

と、意識が浮気相手ではなくあなたの方に向いてくるのです。

実はこれ、復縁の王道パターンと似ています。

もちろん、『別れを切り出す』という行為自体は、『関係に区切りをつける合図』ですし彼が必ず追いかけてくるとは限らないので、彼との関係を継続したいのであれば一か八かのこの方法より、この後の『【浮気されたけど別れたくない】関係を再構築するポイント』を実践していただいた方が効果的です。

関連記事振った側からの復縁は意外と難しい!復縁を成功させるコツを知ろう!

ですが、『彼と別れる』と決めたのであれば、浮気と別れをあっさり受け入れることで

「浮気なんてしなければ良かった!」

「なんて自分は馬鹿なことをしたんだ!」

後悔を感じさせやすい『あっさり笑顔で受け入れて別れる』という選択肢はとても強力です。

これで、彼が

「やり直したい」

なんて連絡を寄越してきた時には、

「浮気する男は本物の男じゃないと思ってるから。ごめんなさいね」

とでも言ってやりましょう。

自分を振った相手を後悔させるには、『相手に羨ましがられる自分になること』というのは昔から言われていますが、浮気にはまさにこれです。

「浮気する男になんて興味がない」

「浮気するような男と付き合う女性はレベルが低い」

くらいの気持ちで彼を振ることが、一つの復讐になるのです。

浮気をする男性の心理

浮気をする男性の心理

「浮気をされたのは悲しいけど、別れたくはない…」

と思うのであれば、まずは浮気をする男性の心理を知っておきましょう。

まず、浮気する男性の心理は2つです。

  • 性的な欲求を満たしたい
  • スリルやドキドキ感を味わいたい

こういった気持ちから男性は浮気をします。

特に、男性として魅力がある生存本能の強いタイプほど、こういった傾向が強いです。

ただ、本命の彼女として、一つだけ安心して欲しいことがあります。

 

浮気相手というポジションは、本命には昇格しづらいポジションです。

 

よく言われる話ですが、男にとって浮気は遊びであることが大半。

浮気相手の女性がかなりの手練れだったり、男心を掴むのが上手い女性だったりしない限りは、本命である彼女が居心地の良ささえ提供していれば戻ってきます。

今は、彼氏に浮気をされてパニックになっているかと思いますが、一度、深呼吸して気持ちを落ち着けましょう。

一度、身体の関係を持ったからといって、彼が絶対に浮気相手の元に行ってしまうというわけではありません。

正しい対処をすれば、彼は必ず本命であるあなたのもとに帰ってきます。

【浮気されたけど別れたくない】関係を再構築するための5つのポイント

【浮気されたけど別れたくない】関係を再構築するための5つのポイント

【浮気されたけど別れたくない】関係を再構築するための5つのポイント

  • 彼の浮気を暴こうとしない
  • 話を蒸し返さない
  • 黙々と自らの魅力アップを図る
  • 普段から細かいポイントを褒める
  • 上手に彼の時間を縛る

彼の浮気を暴こうとしない

彼の浮気を暴こうとしない
まず、関係の再構築を望むであれば、彼の浮気を暴こうとしてはダメです。

携帯チェックはもちろん、彼に浮気の証拠を突きつけようとしたりしてはいけませんし、例えあなたが彼と女性がホテルに入っていくのを見かけたとしても、見て見ぬふりをします。

もしあなたが、すでに問い詰めてしまって、それに対して彼が

「浮気なんてしていない」

と言い張るのであれば、それを信じることです。(嘘だとわかっていても)

理由として、ここであなたが彼にとって『居心地の悪い女』になってしまうと、彼は浮気相手に癒しを求め、下手をすると浮気から本気になってしまうからです。

話を蒸し返さない

話を蒸し返さない
もし、あなたと彼の間で浮気の話がすでに出ていて、一応は丸く収まっている、という場合。

浮気の話を蒸し返してはいけません。

言葉の端々でチクチク攻めて、彼に罪悪感を植え付けるのも関係を再構築させるのであればマイナスになってしまいます。

一つだけ間違いないことがあるとすれば、『浮気をする男性はズルい』ということです。

彼女との関係を終わらせる覚悟もなく、その場の欲に流されて浮気。

そういったことをする男性は、間違いなく、『居心地が悪ければそれを理由に浮気をする』のです。

女性側の相談を聞いていると、

×「彼に反省してほしい」

×「昔の過ちを忘れて欲しくない」

といった気持ちから、定期的に浮気の話を蒸し返す方が多いですが、これは男性心理を考えるとNG!

これらは

×「私はあなたを許さない。だからあなたにとって居心地の良い空間など金輪際、提供する気はありません」

と宣言しているようなもので、元より『ズルい心理』を持っている『浮気をしたことのある男性』は、この居心地の悪さに耐えられなくなり、浮気を繰り返すか、多くの場合は

「冷めたから別れよう」

と別れを切り出します。

あなたがどうしても彼を許せないのであれば、あなたの精神のためにも、彼との関係は続けるべきではないかもしれません。

浮気をした男性との恋人関係を上手くいかせるためには、

 

浮気を水に流し、彼の目が他に行かないように女性側が頑張るしかないのが現実なのです。

 

黙々と自らの魅力アップを図る

黙々と自らの魅力アップを図る
彼に浮気をされたけど別れたくない、という場合は黙々と自らの魅力アップを図りましょう。

これは、単純に「あなたに魅力がないから彼が浮気した!」という話ではなく、『浮気を境にあなたの魅力がアップすると彼に間接的に不安を感じさせることができる』というメリットがあるからです。

考えてもみてください。

一度は、

「バレなきゃいいでしょ」

と軽い気持ちでした浮気。

その気持ちの裏には、あなたへの『若干の見下し』があるのは、事実です。

ですが、あなたは彼にそんな風に思われていい女ですか?

違いますよね?

ここであなたが一念発起し、自分の魅力に磨きをかければ、彼の中であなたに対する『雑な見方』は正されます。

その上、あなたが綺麗になって周りの男性からチヤホヤされるようになれば彼は焦ります。

なんて言ったって、彼はあなたにとって『一度は浮気した信用ならない男』なんですから。

あなたが、彼に合わせるのではなく、あなたの魅力がより洗練された結果、『彼があなたに合わせるようになる』のがベスト。

チクチクと彼の浮気を責めるより、黙々と自分磨きをして綺麗になって、彼が勝手に

「俺はなんてことをしたんだ…!」

「過去を取り消したい!」

と思う状態に持って行った方が100倍賢いと思いませんか?

彼を振り向かせるためではなく、単純に『私という女は、あなたがそんなに雑に扱っていい女じゃないのよ』というのを感じさせるために、黙々と自分磨きをすることが、浮気防止にはむしろ最適なのです。

普段から細かいポイントを褒める

普段から細かいポイントを褒める
浮気防止のためには、彼の携帯をチェックしたりするよりも『細かいポイントをさりげなく褒める』方が有効です。

「新しいグラス買ったんだ! おしゃれだね!」

「今日の服はじめて見た! 似合ってるね!」

といった感じで『あなたの小さな変化にも気づく』『あなたを見ている』というのを間接的に感じさせましょう。

ポイントは

彼が褒められたら嬉しいポイントを指摘する
さりげなさを大事にする
詮索するような言い方はしない

ことです。

例えば、

×「こんなグラス前はなかったよね? これ、どうしたの?」

×「新しいコートだね。コート新調するなんて珍しいよね。何かあったの?」

といった聞き方は、携帯チェックと変わりません。

「浮気をしないか見張られているんだな…」

という『居心地の悪い空気』を彼に感じさせてしまうのでNG。

あくまで『さりげなく褒めることで、バレずに浮気をするのは不可能だと思わせる』ことが大切です。

上手に彼の時間を縛る

上手に彼の時間を縛る
浮気は『時間』がなければ、できません。

ですから一番の浮気防止策は、彼の時間を縛ることです。

とはいえ、門限を作るべきだとか、何時から何時は電話をする、だとかそういうことではなく、一番良いのは『彼個人の趣味を尊重すること』です。

また、その趣味をしっかり受け入れ、喜んで聞ける女性になること。

そうすれば、勝手に彼の友人ネットワークを把握できますし、彼がインドア系の趣味(ゲームやネット、アニメなど)だったり、女性とあまり接する機会がない趣味(釣り、競馬、野球など)なら基本は安心。

また、あなたが積極的にその趣味に詳しくなることで趣味の時間=あなたと過ごすのが一番、といった思考になりやすく、浮気防止に最適です。

中には『飲み歩くのが趣味』という男性もいますが、そういう場合も『彼と同じように飲み歩く』のがベスト。

センベロ好きな男性なら、あなたもセンベロ好きに。

良いお酒を飲み歩くのが趣味であれば、あなたも彼の話についていける程度の知識を得るようにする。

ちなみに『一人で飲み歩いて新しい人と出会うのが好き』『新しい女の子と出会うのが趣味』という男性の場合、もうこれは『完全な浮気症』なので、ここまで来ると、できることは一つ。

『彼が出会うどんな女性よりも、あなたが一番セクシーで、ミステリアスで魅力的になる』

しかありませんし、このタイプの男性はもう『浮気をすること前提で付き合う強さ』がないとどうしようもありませんが、それ以外なら『趣味を受け入れる』ことで、確実に浮気を防止しやすくなります。

関係を続けたいならこんな方法はNG!浮気を再発させる!

関係を続けたいならこんな方法はNG!浮気を再発させる!
浮気をする男性への対処法として、

×自分の気持ちを素直に話す
×今後のルールを提示する
×どうして浮気をしたのか聞く
×浮気の事実を確認する
×浮気相手への気持ちを聞く

といった対処法をオススメしているサイトもありますが、こういった彼を追い詰めることは絶対にやってはいけません。

これが通用するのは『彼があなたに対して別れたくないと縋ってきた時だけ』です。

また、あなたの気持ちが、

「浮気をするような男なんてどうでもいい!」

という別れる覚悟がある状態なら一つのやり方ではあります。

彼は、今後浮気をしないようにしよう、と決めるか、もしくは、あなたと別れる決意をするでしょう。

この行動ですっぱりと彼と縁を切れれば、あなたは新しい男性を探しに行けるので、あなたが彼との関係がどう転ぼうとどうでも良いと思っているのであれば、一つの方法です。

しかし、あなたの気持ちが「彼と絶対に別れたくない!」という方向に向いているのであれば、彼を問い詰めるべきではありません。

どんなに彼が悪かったとしても、彼を責めずに居心地の良い環境を提供することが関係を再構築するためには必須なのです。

浮気をする男性の心理でお伝えした通り、多くの浮気は本気にはならず、彼女が居心地の良さを感じさせていれば、高確率で彼は戻ってきます。

  • 浮気を見て見ぬフリをする
  • 彼の話を肯定して居心地の良さを感じさせる
  • 彼と会った時は笑顔で嬉しそうにする

といった感じで、彼に『かけがえのない存在』だと思われるように尽力しましょう。

彼と絶対に別れたくないのであれば、浮気に関して下手に突っ込まない心の強さが大切です。

彼の浮気をやめさせるには、相手の女の自滅を狙うべし

彼の浮気をやめさせるには、相手の女の自滅を狙うべし
もちろん、

「彼とは別れたくないけど、浮気をされ続けるのは絶対に嫌!」

という気持ちがあると思います。

そもそも、彼が彼女持ちであることを隠していたならともかく、彼女がいるのを知っていて手を出してきた相手の女性に対しては本当に腹が立ちますよね。

相手の女性には不幸になってもらいたい、というのが本音かと思います。

しかし、実際に手を出すわけにもいかないので、

というのが気持ちが強いのではありませんか?

よく言われるのが、『実際に相手に直接話して彼のことを諦めてもらう』という手段ですが、これはオススメできません。

相手がどういう人かわからないので危険だということもありますし、女性というのはそもそも『ロミオとジュリエット』のような『許されない恋』が大好きです。

あなたが、彼女に対して文句を言ったり、2人が会えないようにすればするだけ、相手の女性は「絶対に彼を手にいれたい!」と燃え上がってしまうのです。

人によっては、あなたの働きかけがきっかけで、手に入れたいという気持ちが強くなり、既成事実を作ろうとするかもしれません。

こうなってしまうと、本命であるあなたがとても不利になってしまいます。

こちらから無理やり働きかけても、精神的に疲れるだけで何の解決にもなりません。

人の心理はそういうものなのです。

 

彼と浮気相手の縁を切りたいのであれば、浮気相手の女性が自滅するのを待つことです。

 

女性というのは、身体の関係を持ったらほぼ100%相手に情が湧きます。

そして、必ず『浮気相手という立場から本命になりたい』という気持ちになります。

ですが、先ほどもお伝えしたように、彼にとって浮気は遊びでしかないのです。

ここで、浮気相手が「本命になりたい!」という態度を取ると、彼は冷めます。

「やっぱり、こんな女じゃなくて、俺をわかってくれるあいつが一番だ!」

という気持ちになりあなたに戻ってきます。

今はつらいかも知れませんが、彼と絶対に別れたくないのであれば、今は耐えましょう。

この方法でほぼ100%彼はあなたのところに戻ってきます。

もし、あなたが彼との未来に不安を抱えているのであれば、下記の記事も参考にしてみてくださいね。

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