寂しさからセフレを作ってしまう…。寂しさを紛らわせたい女性へ

そんな思いからもう止めたいと思いつつもセフレを作ってしまう女性へ。

大丈夫です。

寂しさからセフレを作ってしまう状態から抜け出して、あなたが本当に心の奥底で望んでいるものを手に入れることは絶対にできます。

※この記事は寂しさゆえにセフレを作ってしまう方向けの記事です。

『セフレという関係そのものに寂しさを感じている』という方は、セフレから彼女は、なれる！セフレの女性は自信を持って良い！の記事を参考にしてくださいね。

あなたは受け入れてくれる人が欲しくてたまらない状態

寂しくてセフレを作ってしまうのは「誰かに受け入れて欲しい」という気持ちからではありませんか？

その証拠にセフレの男性と身体をつなげている時、あなたはすごく満たされている気分になるはずです。

といったものから「自分は誰かに必要とされる人間なのだ」ということを実感している状態ではありませんか？

でも、セフレと離れた後

そんな気分になり寂しくなってまた涙が出てくる。

心が「寂しい、助けて」と叫んでいる。

この繰り返しではないでしょうか。

つらいですよね。

セックスをしない限り、自分が誰かに必要とされている実感がわかない。

セックスさえしていれば、今この瞬間、相手は絶対にわたしを求めてくれていることがわかる。

あなたはきっと、こういう気持ちをずっと抱えて今を生きています。

また、こういった気持ちから、誘ってくる男性にすぐに身体を許してしまい、

といった不安も抱えている。そんな状態のはずです。

でも、本当に求めているのはセックスそのものじゃないですよね。

あなたは誰かに受け入れて欲しいんですよね。

本当の自分をさらけだしても引かずに受け止めて欲しい。抱きしめて欲しい。

君以外いない、と言われたい。

でも自分なんかじゃそんなことを言われるわけがないと思ってる。

そんな思いを抱えているのではありませんか？

関連記事セフレや都合の良い関係になってしまう女性には2つの特徴がある

関連記事【実はあなたも？】自己肯定感が低くなってしまう人の特徴から恋愛がうまくいかなくなる理由まで。

あなたを受け入れてくれる人は必ずいる

先に断言します。

あなたを受け入れてくれる人は必ずいます。

今「寂しくて仕方がない」となってしまっているのはそもそも自己肯定感の低さが問題なので、自分を受け入れてくれる人がいるなんて素直には信じられないかも知れません。

でも大丈夫です。

あなたが少し元気になってちょっとでも前向きな気持ちを取り戻せたら必ず受け入れてくれる人が現れます。

もちろん、あなたに寂しい思いをさせない人です。

あなたの今までの行いもすべて受け入れてくれます。

引き寄せの法則というものを知っていますか？

とっても簡単に説明すると『自分が考えたことはすべて現実に起こりうる』という法則のことです。

今、あなたは深い寂しさに襲われ

そんな気持ちになっているはずです。

引き寄せの法則からするとこういったネガティブな感情をずっと抱えていると、常にネガティブなことが引き寄せられてしまいます。

でも、逆に言えばあなたが

と決意をすればあなたは必ず変わります。

関連記事恋愛が上手くいかないのは思い癖のせいかも。潜在意識の書き換え方！

それこそ、本当に自分を愛してくれる人を引き寄せることができるようになるのです。

今すぐに気持ちを切り替えることはできないと思います。

なので、寂しさを紛らわしながら少しずつ変わっていきませんか？

寂しさを紛らわす3つの方法

寂しさを紛らわすのに効果的な方法は

の3つです。

自分に合いそう、と思うものを実践してみてください。

身体を楽しく動かす

身体を動かすことでエンドルフィンやセロトニンという幸せホルモンが分泌されるため、どうしようもない寂しさから少し解放されます。

よく身体を動かすというとジョギングやランニングが推奨されますが、寂しい気持ちを紛らわせたいのなら、個人的には『ダンス』がオススメです。

ダンスをやっている先生はパワフルな方が多いのでレッスンを受けるだけですごく明るい気持ちになれます。

会員登録するまではやる気が起きないかも知れませんが、いざはじめてみたら身体を動かすのも楽しいし、フリを覚えるので頭がいっぱいだし、という感じで寂しさを吹き飛ばせます。

もちろん、自分好みの運動で良いと思いますが、寂しさを紛らわすために運動したいけれど何が良いかわからない、という方はぜひダンスに挑戦してみることをオススメします。

ほとんどのダンススタジオは、無料もしくは安くでレッスンを受けられる体験レッスンをしているので、一度参加して決めるのも良いと思います。

バトル漫画や少年漫画を見る

寂しさを紛らわすためには、バトル漫画や少年漫画を見るのもオススメです。

バトル漫画や少年漫画はいわば「異世界」なので、現実逃避ができます。

例えば、

といういわゆる妄想を楽しむのです。

現実世界のことは何一つ考えません。

ただひたすらバトル漫画や少年漫画の世界観に没頭するのです。

人によっては漫画の世界の中で「デキる自分」「誰かに愛される自分」を想像することで一気に自信が取り戻せたりします。

ちなみに少女漫画でも構いませんが、「人の恋愛を見て羨ましく感じる」という場合は、恋愛要素がスパイス的にしかない少年漫画をオススメします。

自己肯定感って結局のところ自分が自分をどう見るかなのです。

今、寂しい気持ちをたくさん抱えている人は、現実世界では自分のダメなとこばかり目についてしまう状態だと思います。

でも、漫画の世界なら関係ないですよね。

妄想でいいんです。

妄想でも何でも「楽しい」「なんだかできる気がする」そんな気持ちになれれば、少しずつ前向きな気持ちになり楽しいことを引き寄せられるようになります。

元々漫画が好きだった、アニメを見るのに抵抗がない、そんな女性はぜひ丸1日漫画喫茶にこもってみる、ちょっと気になるアニメを見てみるといった方法で、少年漫画の世界観に没頭してみてください。

寂しさを受け止めてくれる人に話を聞いてもらう

そんな時は、寂しさを受け止めてくれる人に話しを聞いてもらうのが一番です。

つらい気持ちを無理に紛らわそう、抑え込もうとするのは不健康です。

つらい時は泣いていいですし、誰かに甘えて良いのです。

寂しさを受け止めてくれる人が周りにいるのなら、「自分の不安な気持ちをただ聞いて欲しいんだけどいいかな？」と一言断って、つらい気持ちを吐き出しましょう。

もし、

という女性は『自身のインナーチャイルドと対話』するのも有効です。

少しずつでも変わろうという気持ちがあれば、本当に自分を愛せるようになれます。

また、自分を愛すことが少しでもできれば必ず、あなたを受け止めてくれる人に出会えます。

まずは一歩を踏み出してください。

今抱えている寂しさは、あなたが動きさえすれば、絶対に吹き飛ばすことができます。

関連記事【完全版】インナーチャイルドとの向き合い方。インナーチャイルドの癒し方から癒せない人へのアドバイスまで

関連記事愛してくれる人が欲しい女性へ。本当の自分を受け入れてもらう方法

関連記事身体だけの関係はもう嫌！セフレから彼女に昇格する方法