潜在意識・引き寄せの法則・心の問題

「マジでムカつく!!」をスッキリさせる5つの方法!感謝なんてしなくて良い!

「マジでムカつく!!」をスッキリさせる5つの方法!感謝なんてしなくて良い!
世の中には『本気でムカつく奴』というのが一定数いますよね。

よく、ムカつく相手への対処法として

「感情的になるのはダメ!」

「相手に感謝しないと!」

「怒りは相手と同レベルになっているということだから落ち着いて!」

なんてアドバイスをよく目にしますが

 

「うるせぇええ!こっちはムカついてんじゃあああ!!」

 

というのが本気でムカついてる時の本音ですよね。

実際、ムカつく相手に対してあなたが耐える必要はありません!

今回はそういった感謝論ではない、「マジでムカつく!」をスッキリさせる5つの方法についてお伝えしていきます。

頭の中&シャドーボクシングで相手をボコボコにする

頭の中&シャドーボクシングで相手をボコボコにする
実際に相手を殴ったりするのは、どう考えてもマズイですが妄想の中だったら誰にも文句を言われません!

とにかく頭の中で相手をボコボコにしましょう!

妄想にプラスして実際にシャドーボクシングで空を切ると、より一層スカッとします!

ポイントは相手の苦しんでる顔を想像しながら、歯を食いしばって思いっきり肩からこぶしを振りぬくことです!

実際に物を殴る必要はなく音もしないので、会社のトイレのような狭い場所でもこっそり行えます。

心の中は少しばかり物騒ですが、物理的には何一つとして誰にも迷惑をかけていないので、かなりオススメです!

ちなみに、普通に嫌いな相手をボコボコにする想像で気持ちがスッキリするのもありますが、思いっきり殴ろうとすると、一度身体がグッと緊張した後、スッと力が抜けるのでそういう意味でもかなりスッキリします。

「潜在意識や引き寄せの法則的にそんなことしていいの?」

と思うかもしれませんが、ムカつく気持ちを自分の内側に溜めている方が潜在意識にとっては毒ですし、行動そのものよりも長く内に溜めてしまっているものへの方が引き寄せは反応しやすくなります。

なので、短時間で気持ちをスッキリさせるのは、むしろ潜在意識にとっては良いことなのです!

相手の言葉は右から左へ

相手の言葉は右から左へ
とは言っても、たとえ脳内だとしても、ムカつく言葉や嫌味を言われている最中に相手をボコすことは中々難しいです。

そんな時はやはり相手の言葉を聞き流すのが一番!

もし、

「聞き流したいけど聞き流すのが難しい!」

という場合は、相手の話を聞きつつ合言葉は

「こいつは私の人生に0.000001%も関わらないし、どうでもいいわ」

です。

相手の言葉を真に受ける必要はまったくありません!

人生楽しくなきゃ損!

どうせムカつくやつなんて長く付き合うような相手じゃないんですから、

「どうでもいい~~~~(笑)」

くらいの気持ちでいましょう!

相手をコントロールして仲良くなってみる

相手をコントロールして仲良くなってみる
上記2つは、相手を徹底的に嫌うパターンですが、ちょっと見方を変えて仲良くなってみるのも一つの手です。

ムカつく奴というのは、大体他の人にも嫌われているため、こちらが相手の言動を意に介さず仲良くしようとする姿勢を見せると面白いほど、コロッと落ちてきて態度が変わります!

しかも高確率で贔屓もしてくる。

上司とかでムカつく相手の場合は結構使えます!

ついでに自分の人を操る能力も高まり、自分自身の成長にもつながります!

ムカついた時は先ほど紹介したシャドーボクシングと言葉を聞き流すテクニックを使いつつ、相手を手中に収めてしまえば、長期的に安定した感情を保てるようになるので、気力のある人はやってみて欲しいです!

悪い人じゃないと思うならカルマメイトを疑ってみる

悪い人じゃないと思うならカルマメイトを疑ってみる
また、たまーにムカつくと感じる相手が『カルマメイト』なことがあります。

このカルマメイトが、いわゆる魂的には

「ムカつくけど、感謝しなきゃいけない相手」

になります。

関連記事ソウルメイトは前世からの繋がりがある人だけではない!運命の人に関する12の疑問もすべて解消!

ただ、カルマメイトは単なるムカつくやつというよりは、ライバル的関係になることが多いので、本当に

「この野郎!!xx!!」

くらいにムカつく相手なら、カルマメイトの可能性は限りなく低く、単なるムカつく奴の可能性が非常に高いです。

「嫌いじゃないけど、ムカつく」

「悪い人じゃないと思うのになぜか自分とだけ相性が悪い」

という場合のみ、カルマメイトの可能性を疑ってみてください。

友人にとにかく愚痴を聞いてもらう

友人にとにかく愚痴を聞いてもらう
ムカつく相手に感謝する必要はありませんが、やはり自分の中で大きく感情が動く時というのは、それだけ何か変化が起こり、自分自身が成長する可能性を秘めているということに他なりません。

「すぐにムカついてしまうのが嫌!」

「自分の中に渦巻く色んな感情を整理したい!」

そんな時は、誰かに愚痴を吐き出すのも効果的です。

感情というのは一度出してしまわないとずっと自分の中に居座ります。

一度色んなことをリセットするためにも、愚痴は思いっきり吐き出してしまいましょう!

 

そうすることで、新たな自分や今より一歩先の自分になれる可能性が高まります。

 

ただ、話を聞く姿勢というのは人によって

  • とにかく話を聞いてくれる人
  • 共感しながら話を聞いてくれる人
  • 自分の体験談を語りだす人
  • 解決策を探す人
  • 自分の意見を押し付けてくる人

と様々です。

とにかく話を聞いてくれる人か共感しながら話を聞いてくれる人以外に愚痴ると余計にイライラするので注意してください。

また、愚痴を語りだす前に

「ごめん、愚痴なんだけど意見とかなしにとりあえず吐き出したいんだけど良い?」

と、一言断っておくと相手も

「あ、話を聞いてほしいだけなんだな」

と理解し、気持ち良く愚痴を吐き出せるようになります。

ただ、あまりに何度も同じ愚痴を言ったり、毎回愚痴ばかりだとやはり相手も

「一緒にいるとネガティブになっちゃうな~」

と距離を置いてしまう可能性があるのでその辺りは、相手の愚痴も聞いたり、良いバランスを保つ意識が大切です!

話を聞いてくれる人がいないなら

もし、

「色々あって友達に言える内容じゃない」

「友達に愚痴を言うのは気が引ける」

「愚痴をしっかり聞いた上で、何か解決策も提示して欲しい」

そんな状態の人は電話占いもオススメです。

『占い』とついていますが、中には心理カウンセラーの資格を持っている先生もいますし、話すだけで心が軽くなるような先生もたくさんおり、最近では占いだけではなく、単に愚痴吐き場として使っているキャリアウーマンの方や主婦の方もたくさんいます。

個人的には、電話占いカリス慈洸(じこう)先生が、かなり話していて気持ちが楽になるというか気づきがある先生だと感じています!

体験談電話占いで初めて泣いた。暖かく心の奥底から照らしてくれる最高の先生!

提供元 ティファレト

電話占いは人によっては抵抗があると思いますし、愚痴をスッキリ吐き出せる相手がいる方や

「愚痴を言うだけにお金を使うなんて!」

と思う方には無理にオススメするつもりはありませんが、本当に心が軽くなりますし、潜在意識的にも毒は吐き出した方が良いので

「ちょっと気になるな」

という方は、初回の無料範囲分だけでも試してみてくださいね!

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