電話占い知識

電話占いを受ける前に!緊張をほぐすために効果的な準備・心の持ち方・対処法を伝授!


電話占いは対面鑑定に比べて比較的リラックスして受けられる占い方法ではありますが、それでも

「喋ったことがない人と話すのは緊張する」

という方も多いです。

中には

「初めての人と電話で話すのは緊張するから落ち着いて鑑定できるようにメール鑑定にしよう」

と考える方もいるかも知れませんが、悩みを解決したいのであれば、メール鑑定より断然電話占いの方が良いです!

詳しくは何を選ぶべき?電話占い・対面占い・メール占い3つの違いを徹底比較の記事を参考にしていただければと思います。

今回は、リラックスして電話占いを受けるためのポイントをくわしくお伝えしていきます。

電話占いで緊張しないための準備

飲み物を用意しておく


リラックスした状態で電話占いを受けるために、まずは飲み物を用意しておきましょう。

緊張すると、唾液の分泌が少なくなるため口が渇いてしまいます。

口が渇くと、喋りづらくなってしまい「喋りづらい!どうしよう!」という不安感から緊張感がどうしても増してしまいます。

そうならないためにも、電話占いをする前に飲み物を用意しておき、口が渇いたら飲み物を飲める状態にしておきましょう!

ジュースのような糖分の多いものですと、口内が粘つき、それはそれで喋りづらくなってしまうので、用意するのは水かお茶、リラックス効果のあるハーブティーあたりがおすすめです。

話すことを書き出しておく


緊張しがちな方は失敗することに対して強い恐怖心を感じていることかと思います。

「噛んだらどうしよう」

「頭が真っ白になったらどうしよう」

そんな気持ちを持っているのではないでしょうか?

この気持ちを解消するためには、電話占いを受ける前に話したいことを書き出すことが有効です!

どんなことを聞きたいのか、という相談内容はもちろんのこと、喋り出しの部分を文章にしておくことを強くおすすめします。

例えば、

「はじめまして、恋愛の悩みを相談したくてお電話しました。よろしくお願いします」

この短い言葉が文章になっているだけで、かなり緊張度が低くなります。

電話がつながったら上記の文字を読み、先生が「ありがとうございます、どんな悩みですか?」「生年月日を教えてもらえますか?」といった質問をしてきたら、相談内容を話したり先生からの質問に答えたりすればOKです!

緊張しがちな人にとって「文字を読むだけで良い」という状況はリラックスした状態に持っていくためにかなり効果的な方法です。

できれば相談内容も「彼の気持ちについて」といった抽象的な書き方ではなく

「今好きな人がいて、その人がわたしのことをどう思っているか知りたいのですが、お願いできますか?」

というように文章にしておくと、よりリラックスした状態で電話占いを受けることができます。

質問の仕方について詳しくは占いが当たりやすくなる正しい質問の仕方と質問例!を参考にしてみてください!

占いが当たりやすくなる正しい質問の仕方と質問例!

はじめて占い師さんに占いをしてもらうけど、どうやって聞けばいいんだろう? 占いをするとき、当たりやすい質問の仕方ってあるのかな? と疑問をお持ちの方もいると思います。 実際、占いでは質問の仕方によって ...

必要になりそうな情報をメモしておく

電話占いで緊張しないためには必要になりそうな情報をメモしておく
また、電話をする前に聞かれそうな情報をメモしておくのも効果的です。

相談する先生によって必要な情報は変わってきますが、よく聞かれるのが

  • 相手の名前
  • 相手の生年月日
  • 今の問題はいつ起こったのか

あたりです。

中には、琴里先生のように、生年月日不要でバシバシ当てられる先生もいますが、多くの場合『相手の名前』『生年月日』の2つは聞かれます。

また、

「きちんとこちらの状況を把握した上でのアドバイスが欲しい!」

という場合は、相談したい内容、不安がいつから起こっているか、なぜそう思ったのかなど、時系列順に書き出しておくこともオススメです。

軽くストレッチをする


リラックスのためには、軽いストレッチを取り入れるのも効果的です。

ただ、激しい動きは交感神経を刺激し、逆にリラックスできなくなってしまいます。

なので、ストレッチは軽く行うようにしましょう!

身体が強張っている場合は、

  • グーッと伸びをする
  • 首や肩を回す
  • 痛気持ち良いぐらいに開脚をする

といったことを試してみてください。

ここでも、ゆったりとした呼吸を心がけるとリラックス状態に入りやすいです。

また、中々身体の緊張が取れない時は、身体の力を抜く意識を持った上で、軽いジャンプを繰り返すと身体の力が抜けやすくなります。

身体が強張っている状態だと、無駄に緊張感が増してしまうので、電話占い前にストレッチで緊張をほぐしておくようにしましょう!

腹式呼吸で心を落ち着ける


手軽にリラックスできる方法として腹式呼吸を取り入れることもおすすめです。

リラックスできる呼吸法というと、深呼吸をイメージする方が多いかと思います。

ですが、深呼吸の胸いっぱいに空気を吸い込むという方法では、あまりリラックス効果は期待できません!

リラックスするための呼吸法として特におすすめなのが、『腹式呼吸』です。

腹式呼吸の簡単なやり方について説明していきます!

  1. 床やベッドに仰向けに寝っ転がって膝を立てる
  2. おへその少し下(下腹)に手をあてる
  3. 口で息をゆっくりと吐ききる(お腹が凹むことを確認)
  4. 鼻からゆっくり息を吸う(お腹が膨らむことを確認)
  5. 1-4を繰り返す

あくまでリラックスが目的なので、腹式呼吸についてあまり深く考えすぎないことが大切です。

たとえ、やり方が間違っていたとしてもすーっと身体の力が抜けていくようであればOKです!

腹式呼吸を繰り返し行うことで、呼吸が整い気持ちもリラックスしていきます。

【あればでOK!】アロマオイルを焚いておく


もし、アロマオイルを用意する余裕があれば香りを利用してリラックスをしていきましょう。

実際に対面鑑定を行う場合でも、緊張をほぐすためにアロマやお香が焚かれていることが多く、アロマオイルはリラックスするのに最適な方法です。

『ペットのいる家庭』でのアロマオイルの使用はペットに悪影響を及ぼす可能性があるのでやめておきましょう。
また、アロマオイルによって注意事項が異なりますので、購入の際は該当アロマオイルの注意事項を一度ご確認ください。

アロマオイル以外でもリラックスする方法はたくさんあるので、不安のある方はアロマオイル以外の方法を実践していただくようお願いいたします。

では、本題に戻ってリラックス効果のあるアロマオイルを紹介していきます。

ラベンダー


フローラル系の優しい香りが特徴的なのがラベンダーです。

ラベンダーの香りには自立神経のバランスを調整する働きがあると言われています。

安眠用グッズによくラベンダーの香りが使われていることからもわかるように、リラックス効果や安眠効果が高いことで有名な香りです。

人を選ばない優しい香りなので、アロマ初心者の方にもおすすめなリラックス効果の高い香りです。

ゼラニウム


香りがローズに似ており、「ローズゼラニウム」という別名を持つフローラル系のアロマがゼラニウムです。

ゼラニウムの香りは自律神経のバランスを調整する働きがあると言われており、ストレスを抱えている方、情緒不安定な方におすすめな香りです。

心を安定させる香りとも言われているので、電話占いによる緊張だけでなく、「悩みごとによるストレスでつらい」という方にも効果的です。

イランイラン


香りに催淫効果があると言われており、甘く、エキゾチックな香りを放つアロマがイランイランです。

イランイランの香りは、気分を明るくさせ、幸福感を感じさせる香りとも言われています。

リラックス効果も高いので、香りの中でも甘めな香りが好きという方に特におすすめのアロマです。

サンダルウッド


瞑想の時やお香にもよく使われるのがオリエンタル系の香りを放つサンダルウッドです。

サンダルウッドの香りには鎮静作用があると言われており、気持ちが高ぶっている時に心を落ち着かせる効果があるとされています。

お香に使われていることから、どことなく格式高い香りに感じるのも特徴的です。

基本的に、香りは自分が好きな香り、リラックスできる香りを使うことが一番ですが、まだお気に入りの香りを見つけていないという方は今回紹介したリラックス効果の高い香りを試してみてくださいね!

リラックスした状態で電話占いをするための心の持ち方

緊張をほぐす物理的な方法がわかったところで、リラックスして電話占いを受けるための心の持ち方についてお伝えしていきます。

電話占いをする前に、心に留めておいてほしいのは

  • 誰だって緊張する!先生はそのことをわかっている!
  • 友達に話す感覚で良いのだと心得る
  • 占い師の先生と合わないと思ったら電話を切ってOK!

この3点です!

誰だって緊張する!先生はそのことをわかっている!

誰だって電話占いは緊張する!先生はそのことをわかっている!

「上手く話せなかったらどうしよう…」

「頭が真っ白になってしまったらどうしよう」

「先生に聞かれたことにちゃんと答えられなかったらどうしよう」

こんな気持ちを抱えている方も少なくないと思います。

でも、大丈夫!

誰だって初めての電話占いは緊張するものですし、電話占いの先生はそのことをよくわかっています!

特に、ベテラン先生なんかは緊張しているであろう相談者には

「緊張してしまうと思いますけど、大丈夫ですよ~」

「心にあるものを何も考えずにバーッと吐き出しちゃってくださいね!」

と、優しく声をかけてくれる人が多いですし、たとえこちらが話に詰まってしまっても

「ゆっくりで大丈夫ですよ」

「答えにくかったら、無理しなくて良いんですよ」

「○○って感じですかね?」

としっかりフォローを入れてくれます!

慈洸先生の体験談なんかが、わかりやすいと思うのですが、これくらいまとまりのない話や、自分が何を言いたいのかわからない状態で電話しても全然平気です。

本当に、『先生』といった感じで、上手に会話を手助けしてくれるので、わかりやすく話そうとか、詰まらず話そうとかそんなことは一切考えなくて大丈夫ですよ!

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電話占いは友達に話す感覚で良いのだと心得る
また、電話占いをする時というのは、基本的に『友達に話す感覚』で全然OKです!

「って言っても、相手は初めて話す人だし…」

と、思ってしまうかも知れませんが、電話占いの先生というのは霊視やらチャネリングといった力によって本当に

「長年の友達でしたっけ?」

と言いたくなるくらい相談者のことをわかっている人が多いんです!

これはちょっと、電話占いを体験したことがない人には理解しづらい感覚かもしれません。

でも本当にたかだが5分10分話しただけでも、

「先生ほど私のことをわかってくれてる人はいない!」

と感じるレベルです!

海華先生宙紘先生の体験談なんかが、わかりやすい例になっていると思います!

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合わなければ電話を切ってOK!

電話占いの先生と合わないと感じたら電話を切ってOK
ただ、占いというのは相談者と先生の相性が大切になってくるので、中には合わない先生というのも一定数います。

そんな先生にあたってしまった場合は遠慮せずに切ってしまいましょう!

たとえ先生が話している途中でも

「すみません、もう大丈夫です。ありがとうございました」

「すみません、家族が帰ってきたんで切りますね。ありがとうございました」

と一方的に言って切ってしまって大丈夫です!

電話占いでは、いつでもこちら側に選択の自由があります!

電話占い中にできること

また、電話をかけてからも、リラックスして話すための秘訣があります。

  • 緊張していることを先に伝える
  • 何分ぐらいで鑑定したい、ということを伝える

の2つです。

緊張していることを先に伝える

電話占いに対して緊張していることを先に伝えておく
最初に素直に「緊張しています」と伝えておくことで、緊張はマシになります。

電話占いで電話をかけた時のやりとりというのは大体決まっていますので、再現すると、

相談者「もしもし」

先生「もしもし、こんばんは。○○です。よろしくお願いします」

相談者「よろしくお願いします」

先生「早速ですが今日はどのようなご相談ですか?」

相談者「恋愛の相談がしたくてお電話したんですけど、すみません、電話占い初めてなので緊張しています。

こんな感じで、先に緊張していることを占い師の先生に伝えておくと、かなり安心して鑑定を受けることができます!

すごく些細なことですが、宣言しておくだけで緊張度合いがかなり違ってくるので、ぜひ取り入れてくださいね!

何分ぐらいで鑑定したい、ということを伝える

何分ぐらいで鑑定したいと先に伝えておく
また、電話占いが緊張する理由の1つとして

「話し込んでしまってお金がすごく高くなってしまったらどうしよう…」

というのもあると思います。

そういった場合は、はじめに

「この後出かける用事があるので、15分くらいで鑑定してもらいたいです」

といった感じであらかじめ目安時間を伝えておきましょう!

そうしておけば、先生も15分を目安に鑑定をしてくれますし、例え話が盛り上がっていても15分経った段階で、

「すみません、そろそろ出かけなくてはいけなくて。今日はありがとうございました!」

と、気兼ねなく電話を切ることができます!

電話占いは話しやすい上に当たるからこそ、長時間話し込みたくなってしまいますが、「お金を使い過ぎてしまった…」と後悔の念に苛まれてしまっては本末転倒です!

「お金がたくさんかかったらどうしよう…」と不安な人のための対処法も参考に、無理のない範囲で利用してくださいね!

緊張する理由別の対処法&オススメの先生

最後に、緊張する理由別の対処法&オススメの先生をご紹介します!

「話しにくい先生だったらどうしよう…」という場合

「話しにくい先生だったらどうしよう…」

と不安な方は、何より優しく、話しやすい先生を選びましょう!

今までわたしや友人が鑑定を受けてきた中で

「優しい!話しやすい!」

と感じた先生の体験談を置いておくのでぜひ参考にしてくださいね!

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「色んなことを根掘り葉掘り聞かれるのがちょっと…」という場合

「鑑定はしてもらいたいけど、あんまり詳しい話はしたくないんだけどな…」

という方は、少ない情報から当ててくれる先生を選びましょう!

実際に、少ない情報だけで

「ほとんど伝えていないのに、すごい当たる!!」

と感じた先生の体験談を置いておきます。

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